my OCD hoho

karena SK cpns belon keluar (lagi antri di BKN xD) jadi hari-hari gue abisin di rumah ajah. Alhamdulillahnya masih belajar bahasa korea sama temen-temen dan guru BLK waktu dulu, jadi ni otak masih dipake mikir dah.. Yang gaswat itu badan yang jarang banget di pake gerak.. >.<

sebenernya pernah ikutan OCD ala Deddy Corbuzier 6 bulan lalu. Dulu awal nyoba, pernah turun 2 kilo selama 2 minggu.. waktu itu masih ikutan BLK, jadi paling ga badan ada aktifitas dah.. naaahh sekarang gara-gara tak ada aktifitas, udah sebulan setengah jalanin OCD tapi baru turun 1 kilo..!! alamakjanggg.. kalo target nurunin berat badan masih 15 kilo, bisa-bisa seumur idup gue OCD-an T_T

katanya sih OCD-an itu sehat, tapi kayaknya ga kuat kudu berlama-lama OCD-an xD hal yang tersulit adalah ketika harus mengucapkan selamat tinggal pada bubur dan nasi uduk dipagi hari hohoho..

akhirnya gue memutuskan ikutan olahraga yang diciptain buat para OCDers. Olahraga intense selama 7 menit yang bernama O7W.. olahraga mulai dari Jumping Jacks, Wall sit, Push Up, AB Crunches, Chair Steps, Squats, Chair Triceps, Plank, High Knees, Lunges, Push Up Rotation, dan terakhir Side Plank. Setiap gerakan 30 detik diselingin istirahat 10 detik, olahraga yang sukses bikin ngos-ngosan padahal ga pernah full 30 detik.

gue yang buta dengan bahasa olah raga kayak gitu awalnya kebingungan gimana gerakan sebenernya, setelah nyari-nyari akhirnya nemu video di youtube dengan judul GERAKAN O7W DALAM PROGRAM DIET OCD yang sangat sangat membantu kita mengenali jenis-jenis gerakannya..

dan untuk workoutnya gue pake video yang judulnya O7W (OCD 7 minutes Work out).. video yang bikin kita ga riweh ngeliatin jam mulu untuk mastiin waktunya ^^

gue cuman bisa bertahan satu minggu ngelakuin tuh gerakan-gerakan O7W karena bener-bener bisa bikin kuyup keringetan dan bikin napas semaput gara-gara saking intense-nya.. tapi emang keren dah paduan antara OCD dan O7W, gue langsung turun sekilo haha xD

akhirnya gue putuskan untuk membakar lemak dengan cara laen, yaitu belajar dance Gee nya SNSD *semoga ga ada temen gue yang baca ni blog.. bisa ngakak guling-guling mereka -_____-* gerakan gemulai nan imutnya anak-anak SNSD tiba-tiba berubah jadi gerakan olahraga begitu gue yang coba nge-dance.. ni badan bener-bener kaku, gerakan tanpa tempo, kasar, dan grabag grubug, tapi sebodoamat dah yang penting gue keringetan xD


dan sekarang setelah 2 bulan OCDan gue baru 3 kilo turun.. total turun 5 kilo ^^ yahh lumayan buat bikin tetangga bilang~ loh kurusan sekarang?!


hohohoho xD